Gréer mon stress au quotidien

Apprendre à me relaxer,me détendre après mon travail,donner aux participants les moyens de prendre conscience de leurs corps pour eux mêmes ,dans leur travail et dans la relation aux autres.

Laurence CALIGARIS,psychopraticienne et diplômée en sophrologie anime au sein du CAC Formations des ateliers et stages à destination des personnels et usagers du secteur protégé depuis plus de 20 années.

Développer l'estime de soi,réconcilier la personne avec image,son corps.Apprendre à se relaxer,se décontracter autour d'exercices simples de respiration,de relaxation mentale... accesibles à tous et surtout facilement transposables dans le quotidien..

Du bonheur et du plaisir,pour nos usagers ,songeons qu'une personne sur trois souffre de difficultés à se détendre et à se relaxer après son travail.... Reportage...